 Você sabe o que está ocasionando esta epidemia de gripe e resfriado em Sergipe?28/3/2012 |
Você sabia que o melhor remédio para evitar gripes e resfriados é fácil, barato e está ao alcance de suas mãos? Muitos poderiam imaginar tratar-se exclusivamente da Vitamina C, considerada a fórmula mágica para a cura de gripes e resfriados. Na verdade, aliada à ingestão de alimentos que fornecem a vitamina C, o melhor modo de prevenir gripes e resfriados é a ingestão continuada de água. - Sim, a hidratação é o segredo para o fortalecimento do sistema imunológico durante as variações climáticas e baixa umidade do ar. É o que garante Marco Aurélio de Oliveira Góes, médico infectologista do Núcleo de Doenças Transmissíveis da Secretaria de Estado da Saúde. O infectologista alerta que a baixa umidade do ar, associada à não atitude preventiva – hidratação continuada, poderá gerar dores de cabeça, irritação nos olhos, no nariz, na garganta ou na pele; além de aumentar os riscos de transmissão de doenças respiratórias; desidratação; garganta seca, voz rouca, rompimento de vasos do nariz, ocasionando sangramentos; assim como, pode aumentar o contágio por conjuntivite viral, alérgica e síndrome do olho seco. “Por este motivo, para evitar esses riscos, a principal recomendação é se hidratar. Muita água, muito líquido o dia todo e continuamente”, recomenda o médico. O metereologista Overland Amaral Costa, do Centro de Metereologia de Sergipe, confirma a tese do infectologista, explicando que cada período apresenta características próprias de oscilação das variáveis climáticas, como: temperaturas, umidade atmosférica e correntes de ar. “Desse modo, uma variação inversa entre temperatura e umidade do ar, em especial no período chuvoso do leste do Nordeste do Brasil e, em Sergipe, havendo queda das temperaturas e aumento da umidade, propicia o surgimento e transmissões por vírus”, diz. Amaral informa que as massas provindas da região polar são frias e secas. Enquanto que as massas de ar dos trópicos são quentes e úmidas. “Os processos de inversões térmicas da atmosfera e baixa circulação sobre determinadas regiões, nas diferentes estações, propiciam o surgimento de altas concentrações de poluentes, podendo ocasionar problemas de saúde”, confirma o metereologista. Overland lembra que no período chuvoso do leste do Nordeste do Brasil e de Sergipe, há uma maior densidade de umidade do ar e ligeira queda de temperatura. Já nas estações de estiagem da região leste do Nordeste do Brasil e de Sergipe há uma predominância de altas temperaturas e ligeira queda de umidade do ar. Baixa umidade - Marco Aurélio revela que é esta diminuição da umidade do ar que pode gerar problemas de saúde para pessoas de todas as idades, aumentando o risco de infecções respiratórias, pois há o ressecamento do muco que cobre o sistema respiratório e protege dos vírus e bactérias. “Isso diminui o mecanismo de defesa dessa área e nos deixa mais propensos à aquisição de infecções”. Gripes - O infectologista diferencia a gripe do resfriado, explicando que a primeira é causada pelo vírus Influenza, apresentando como principal sintomatologia a febre - geralmente alta, coriza, tosse, dor de cabeça, dor de garganta, cansaço e dores por todo corpo. “Pode acontecer o ano todo, mas, geralmente, no inverno há surtos em todo o mundo”, alerta o médico. Ele explica ainda que por ser uma doença de origem viral, a gripe pode apresentar complicações por infecção bacteriana secundária, que deve ser tratada com antibióticos. Segundo Marco Aurélio, o vírus Influenza apresenta vários sorotipos e sofre mutações todos os anos, sendo tratado com hidratação e medicamentos, como analgésicos, antitérmicos, descongestionantes, antitussígenos, para aliviar os sintomas. Ele alerta que a gripe pode evoluir com maior gravidade, em idosos, portadores de doenças crônicas, podendo ser necessária a utilização de algum antiviral. O médico comenta que, no Brasil, o mais indicado é o oseltamivir, que, com prescrição médica, pode ser adquirido gratuitamente nas farmácias populares. Marco Aurélio explica ainda que o vírus da gripe é altamente mutante e que, a cada multiplicação, pode sofrer alterações, tornando-se mais resistente. “Outro fator importante é que além do homem, outros animais também são infectados com esses vírus, como os porcos e as aves. Essa passagem do vírus por esses outros organismos podem causar mutações mais agressivas, como foi o caso do vírus Influenza A H1N1, que causou a última pandemia de gripe, em 2009, com milhares de óbitos”, relembrou. Para o médico, a globalização tem o papel mais importante na disseminação dessas cepas mais virulentas. “O grande fluxo de viagens e comércio entre os continentes encurta o tempo de disseminação”, reconhece. Ele também informa que as alterações climáticas motivam alterações ambientes que ocasionam mudanças nas rotas das aves migratórias que podem ser portadores dos vírus. Resfriados – O infectologista esclarece que os resfriados podem ser causados por diversos outros vírus respiratórios, caracterizando uma doença respiratória aguda, que cursa geralmente sem febre ou com febre baixa. As principais manifestações clínicas envolvem as vias aéreas superiores, com secreção nasal - coriza ou obstrução nasal como sintoma predominante. E muitas vezes podem ser confundidos com processos alérgicos. “Geralmente o quadro é mais brando do que a gripe, mas também pode complicar com quadros de sinusite. Seu tratamento é basicamente feito com o uso de descongestionantes nasais”, afirma. Contágio – O médico alerta que em geral a transmissão desses vírus ocorre através do contato com secreções respiratórias através do ar, de espirros, tosse ou, até mesmo, quando se tem aproximação com um portador do vírus. “Mesmo que a pessoa não tenha os sintomas, ela pode estar contaminada pelo vírus e assim fazer a transmissão”, adverte. Prevenção - Marco Aurélio avisa ainda que a transmissão também pode ocorrer através dos vírus presentes nas mãos e no ambiente. “Desta forma é muito importante tentar diminuir o risco de infecção, evitando o contato próximo a pessoas com sintomas gripais, restringido principalmente o contato de pessoas contaminadas com grupos de maior risco, como gestantes, idosos e crianças menores de 2 anos”, recomenda. Além da lavagem rotineira das mãos, ele diz que a vacina ainda é um dos meios mais usados para prevenção da gripe. “Ela oferece proteção durante um ano. Assim, deve ser tomada anualmente, já que, como foi dito, o vírus sofre mutações constantes”. O médico também recomenda uma boa alimentação, com a ingestão de frutas com grande quantidade de vitamina C, com o objetivo de prevenir as doenças, já que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Tratamento - O infectologista reconhece que gripes e resfriados são muito comuns no nosso meio e recomenda que, ao aparecimento dos sintomas, principalmente em crianças, idosos, doentes crônicos e gestantes, deve-se procurar a unidade básica de saúde para a orientação e tratamento adequado. “Mas quando há presença de falta de ar, a pessoa deve ser levada imediatamente ao serviço de saúde mais próximo, pois pode ser necessário tratamento hospitalizado”, esclarece. Clima - O médico concorda com as declarações do metereologista de que, locais onde as estações do ano são mais definidas, a incidência de contágio fica mais evidente. “No Nordeste, também enfrentamos esse problema principalmente quando há oscilações de temperaturas no mesmo dia. Com a diminuição da umidade, mas também no nosso período chuvoso também há favorecimento da transmissão desses vírus”. Aurélio também revela que as mudanças climáticas fazem com que o organismo, que já estava adaptado, precise se readaptar a novas temperaturas e umidades. “Com isso, eleva-se a possibilidade de desestabilizar o sistema imunológico”. Ele afirma que o efeito das mudanças climáticas pode ser ainda mais severo em crianças e idosos. “Crianças ainda têm o seu sistema imunológico em formação e os idosos já têm ele um pouco ineficaz”, comenta o infectologista. Da Redação do ClickSergipe Com texto e edição de Eliz Moura Entrevistados: Dr. Marco Aurélio de Oliveira Góes - Infectologista Núcleo de Doenças Transmissíveis DIVEP/SES/SE Overland Amaral Costa - Meteorologista Centro de Meteorologia da Semarh-Se |
Copiou Colou: ClickSergipe
Fala Fam, fala:
Tá vendo, minha gente? Nada melhor e mais barato para manter uma imunidade fortalecida dentro desse clima seco, do que manter o corpo bastante hidratado.
Seguindo as informações da matéria do ClickSergipe, bebendo bastante água, mas também o #Fam indica intercalar entre sucos de fruta e água de coco, por exemplo. Além de ingerir frutas ricas em Vitamina C, vale ressaltar existe alimentos ricas em fibras e proteínas, que ajuda no funcionamento diário do sistema digestivo.
Marcus Fam
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